Concept Map · 概念地图
Two selves
最后一天讨论 two selves：我们经历生活的是 experiencing self，但做回忆和选择的常常是 remembering self。
Memory is not total experience记忆不会平均记录所有时刻，而偏向峰值和结尾。
DAY 21
体验自我与记忆自我
Day 21 的核心：理解两个自我后，才能重新思考什么叫“更好的生活”。
Peak-end rule最强烈时刻和结尾会影响整体回忆。
duration neglect / peak-end / memory这些词帮助你理解“经历”和“记住”的差异。
作者先区分当下体验者和事后讲述者。
记忆自我更重视峰值和结尾。
持续时间并不总是进入整体评价。
我们下次是否再选择，往往取决于记忆自我。
最后一天要问：我是为了当下体验，还是为了未来回忆？
Painful procedure
一个过程更长，但结尾没那么痛，回忆可能反而较好。
experience over time -> peak/end -> remembered value
Concept check：记忆不等于体验总和。
Vacation
旅行中的日常感受和回来后讲述的故事可能不同。
many moments -> selected memory -> future choice
Concept check：我们常为记忆安排生活。
Review · 复盘
读完后回到自己的生活
Day 21 的核心：理解两个自我后，才能重新思考什么叫“更好的生活”。
- 我最近做选择是为了体验还是为了回忆？
- 哪些峰值和结尾影响了我对一件事的评价？
- 如果关注体验自我，我会怎样安排生活？
一句话记住：我们用体验生活，却常用记忆做选择。